기름진 음식보다는 야채 위주의 식사가 체중 감량에 훨씬 유리하다. 또한 가능한 육류 섭취는 저녁보다는 활동량이 많은 낮이 유리하고 저녁 식사에는 야채 위주의 간단한 식사가 다이어트에 도움이 된다는 것을 알았다. -구태규 Nothing comes amiss to a hungry man. (시장이 반찬이다.)태양이 없을 때, 그것을 창조하는 것이 예술가의 역할이다. - R. 롤랑 물이 지나치게 맑으면 사는 고기가 없고, 사람이 지나치게 비판적이면 사귀는 벗이 없다. -맹자 오늘의 영단어 - deficiency : 결함, 허점, 결손, 영양부족오늘의 영단어 - idle away : 빈둥거리며 놀고 있다보다 강한 사람은 감정을 억누르는 사람이다. -탈무드-야생마를 길들이면 다른 말을 길들이기는 쉽다. -소크라테스 오늘의 영단어 - constitutional court : 헌법재판소위대한 사회란 사람들이 자기들 소유물의 양보다, 자기들 목표의 질에 더 관심을 갖는 곳이다. -린든 베인스 존슨